Retreat vom 24. bis 28. Juni 2026

Hatha Yoga Flow  •  Yoga regenerativ  •  Rückenyoga  •  Yoga-Ayurveda Therapie

Bringe Bewegung, Ruhe und Heilung in Dein Leben! Finde Deinen eigenen gesunden Lebensrhythmus! Yogapraxis, abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse und die ganzheitliche Heilkraft des Ayurveda lassen tiefgreifende Regeneration und innere Ausgeglichenheit erfahren und steigern Deine Lebensqualität nachhaltig.

5 Tage intensive Yogapraxis im Ayurveda Resort Sonnhof, Tirol, Österreich

Hatha-Flow-Yoga, fließend und begleitet von bewusster Atmung, steigert die Flexibilität und Körperwahrnehmung. In regenerativen und Stress reduzierenden Übungen können Blockaden aufgespürt, gelöst und gleichzeitig Seele und Geist entlastet werden. Yoga und Meditation, abgestimmt auf Deine Konstitution, unterstützt die reinigenden und regenerativen Prozesse während einer ayurvedischen Kur optimal.

Finde zu neuer Leichtigkeit und Energie. Richte Dein Leben neu aus!

Nutze die individuelle, ganzheitliche Yoga und Ayurveda Therapie zur Vorbeugung, Verjüngung, bei chronischen Beschwerden, wenn Du Deine Lebensgewohnheiten umstellen willst als lang ersehnten Ausgleich zu einem anspruchsvollen Beruf, bei Stress, geistiger oder emotionaler Überforderung.

Spür Deinen Körper und Geist in harmonischem Gleichgewicht!

Das Hotel

Entspannung in der Natur und neue Inspiration durch Yoga und Ayurveda. Das Ayurveda Resort Sonnhof zählt zu den Top »Healing Hotels of the World«. Neben morgendlicher und abendlicher Yogapraxis genießen wir im Sonnhof unverfälschte Natur und frische regionale ayurvedische Küche vom Feinsten, ayurvedische Anwendungen und ärztliche Kompetenz auf höchstem Niveau! 

Ayurveda das »Wissen vom Leben« — wird im Sonnhof zu einer tiefgreifenden und nachhaltigen Erfahrung!

Die traumhafte Kulisse der Tiroler Alpen lädt ein zu entspannten Spaziergängen, ausgedehnten Bergwanderungen oder Schwimmen im nahegelegenen Thiersee.

Yoga Programm

• Morgens: reinigende vitalisierende Praxis, Pranayama und dynamisches Yoga 
• Nachmittags/Abends: ruhige Praxis, regeneratives Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditation
• Yoga Geübte und Beginner sind herzlich willkommen!

Ayurveda

• Auyrvedische Vollpension: Verwöhnmenü oder Panchakarma/Detox Menü
• Ayurvedische Anwendungen: nach Buchung