Liebe Yoginis, Yogis und Ayurveda Fans,

Überrascht Eure Liebsten zu Weihnachten mit einer individuellen Yogastunde, einem handgefertigten Meditationskissen, einem gemeinsamen Yoga Retreat, oder einem ayurvedischen Kochkurs! Hier findet Ihr meine Angebote zu einem ganzheitlichen, gesunden und entspannten Lebensstil.

Ich freue mich auf Euch und Eure Liebsten.

Eure Bettina

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Gutschein zum Verschenken

Mein Gutschein für eine individuelle Yogastunde, einen ayurvedischen Kochkurs oder ayurvedische Ernährungsberatung.

Yoga Individuell

Im privaten Unterricht bin ich ganz für Euch da und stelle mich auf Eure Voraussetzungen, Bedürfnisse und Vorlieben ein. Individuell und effektiv üben! Besonders geeignet für Yoga Beginner, als Vorbereitung auf einen Gruppenkurs und wenn präventive und therapeutische Aspekte wie Rückenyoga, Pre-Postnatalyoga, Yoga für Frauen zur Hormonbalance im Vordergrund stehen. Bei chronischen Beschwerden empfiehlt sich eine ganzheitliche, individuell angepasste Yoga Ayurveda Therapie.

Yoga individuell: ab 70 Euro (75 min.)

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Meditationskissen

Handgefertigt in der Textil Manufaktur von Marion Greeves. Stoff, Füllung und Druck in Bio Qualität, mit dem Yoga-Bettina-Hartmann-Logo. Die Füllung kann individuell angepasst werden. Preis: 60 €

Weitere Infos und Fotos unter: greevesdesign-berlin.com/yoga-kissen

Bestellung per Mail unter: info@yoga-bettinahartmann.de

Ayurveda Rezepte für alle Jahreszeiten!

Entdeckt die Vielfalt der ayurvedischen Küche in den köstlichen Gerichten meiner Rezeptsammlungen, probiert Neues aus und bereichert Euren alltäglichen Speiseplan abgestimmt auf die Jahreszeiten.

Drei Editionen könnt Ihr bei mir bestellen!

Erhältlich zu jeweils 18,90 €, plus Box 19,90 €:

• Edition 1 »Frühjahr/Sommer«

• Edition 2 »Herbst/Winter«

• Edition 3 »Retreat-Rezepte aus Mallorca«

Sowie in der Sammelbox:

• Sammelbox mit 2 Editionen 33,90 € (zzgl. Versandgebühr) 

• Sammelbox mit 3 Editionen 45,90 € (zzgl. Versandgebühr)

Einfach per E-Mail bestellen mit Angabe der Edition unter: info@yoga-bettinahartmann.de.

Ayurveda Step by Step – kleine Schritte, nachhaltige Wirkung. 

Die drei aufeinander folgenden Kochkurse machen mit den Grundlagen der ayurvedischen Küche vertraut und lassen Zeit, die Umstellung von Lebens- und Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.

Ayurveda Kochkurs: ab 50 Euro

• Frühstück, Brunch und ayurvedische Morgenroutine – Energie ankurbeln 

• Mittagessen – „familiy time“ und „to go“ - Gerichte für die ganze Familie und praktische Tipps für Ayurveda im Job 

• Abend – entlastend und regenerierend 

Yoga Retreats auf Mallorca und in Österreich.

Abstand vom Alltäglichen nehmen, neue Perspektiven gewinnen, Lebenskraft und den eigenen Lebensrythmus wiederfinden. Unterschiedliche Schwerpunkte: Yoga für Frauen, Yoga und Ayurveda, Yoga in den Bergen und direkt am Meer, Yoga-Kultur, Genuß und Wellness. Yoga Geübte, Beginner, „On and Off“-Yogis sind immer herzlich willkommen!